Année du bien-être : les conseils de professionnels tricastins
2025, c'est l'année du bien-être à Saint-Paul-Trois-Châteaux. A cette occasion, les professionnels du bien-être installés à Saint-Paul vous partagent leurs conseils en vidéo.
L’entraînement en course à pied
Hassan Chahdi, marathonien
Comment bien dormir ?
Lise Meunier, sophrologue
Bien s’alimenter avant l’effort
Hassan Chahdi, marathonien
Prendre du temps pour soi
Lise Meunier, sophrologue
Bien s’alimenter pendant l’effort
Hassan Chahdi, marathonien
La gestion du stress
Lise Meunier, sophrologue
S’alimenter après l’effort
Hassan Chahdi, marathonien
Comment bien respirer ?
Lise Meunier, sophrologue
Récupérer après le sport
Hassan Chahdi, marathonien
Les signaux de la faim et de la satiété
Michael Jouany, diététicien
Actualité publiée le vendredi 23 mai 2025